Mudik Adalah Salah Satu Aktifitas Yang Sering Di Jumpai Di Indonesia, Sebelum Menjelang Hari Raya. Karena Itu, Anda Sebaiknya Menjaga Tubuh Tetap Fit Saat Mudik. Sehingga Di Saat-Saat Anda Sedang Kumpul Dengan Keluarga Pun Tidak Terganggu.
Berikut Ini Saran Untuk Anda Meraih Tubuh Fit Saat Mudik :
1. Sebelum Melakukan Perjalanan, Tidur Yang Cukup, Minimal 6-8 Jam.
2. Jangan Melakukan Perjalanan Dalam Kondisi Perut Kosong. Jika Anda Masih Berpuasa, Sahurlah Dengan Makanan Yang Mengandung Banyak Karbohidrat Dan Protein Sebagai Sumber Tenaga. Mengasup Suplemen Jika Perlu.
3. Bawalah Bekal Makanan (Bersih Dan Tahan Lama) Dan Minuman (Hangat Dan Manis) Untuk Di Perjalanan.
4. Hindari Jajan Sembarangan Selama Perjalanan.
5. Rajin-Rajinlah Mencuci Kedua Tangan, Utamanya Setelah Makan Atau Setelah Melakukan Kontak Fisik Dengan Penderita Atau Tempat-Tempat Yang Rentan Terkontaminasi Kuman Dan Virus.
6. Jangan Lupa Untuk Membawa Obat-Obatan Yang Di Butuhkan Dan Simpan Dalam Tas Kecil Agar Mudah Terlihat Dan Di Jangkau Jika Diperlukan.
7. Agar Terhindar Dari Penyakit, Tak Ada Salahnya Memakai Masker Selama Perjalanan Mudik. Apalagi Jika Anda Mudik Mengendarai Sepeda Motor, Masker Mutlak Digunakan Agar Terhindar Dari Debu Dan Kuman Yang Beterbangan Karena Angin.
Itulah Beberapa Rahasia Untuk Anda Agar Tetap Fit Saat Mudik.
Semoga Bermanfaat..
:)
--
ECAZA
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Rahasia Sukses !
Popular Posts
-
Sering kali terjadi ketika kita sedang asyik - asyiknya main komputer, eh tiba tiba komputernya mati sendiri .. Tentunya hal ini sangat menj... -
Lagi lagi firefox mengupdate PC Browser nya yaitu Mozilla Firefox 4 beta 11. Entah kenapa banyak banget tuh versi betanya, mungkin mereka me... -
Sebuah Diperbarui Classic Pengembalian: MONOPOLI puritan Bersukacitalah! It's the World's Most Popular Papan Permainan dibawa ke keh... -
KOMPAS.com - PewDiePie, seorang gamer sekaligus bintang YouTube, masuk ke dalam daftar 100 orang paling berpengaruh di dunia. Dafta...
-
CALIFORNIA - Mozilla baru saja meluncurkan aplikasi ...
-
CALIFORNIA - Beberapa vendor PC siap untuk meluncurkan lebih dari 200 produk komputer pada kuartal pertama tahun 2011 yang akan disematka... -
CIREBON, (PRLM) - Jalur utama Pantura Cirebon sepanjang pagi hingga Minggu (05/09/2010) malam dipadati pemudik. Rupanya pemudik dari arah ...
-
Bingung mau posting apaan lagi, mending posting ini aja Tes Koneksi Internet . Kamu bisa mengetahui kecepatan speed Download dan Uploadnya b...
-
SURABAYA, KOMPAS.com - Pakar linguistik dari Universitas Kristen Petra Surabaya, Prof Dr Esther Kuntjara, menilai bahwa sejumlah situs jeja...
-
Sangat penting bagi putra-putri Anda untuk mengenal komputer sejak usia dini. Soalnya, pada masa depan, komputer akan kian berperan dalam ...