Mudik Adalah Salah Satu Aktifitas Yang Sering Di Jumpai Di Indonesia, Sebelum Menjelang Hari Raya. Karena Itu, Anda Sebaiknya Menjaga Tubuh Tetap Fit Saat Mudik. Sehingga Di Saat-Saat Anda Sedang Kumpul Dengan Keluarga Pun Tidak Terganggu.
Berikut Ini Saran Untuk Anda Meraih Tubuh Fit Saat Mudik :
1. Sebelum Melakukan Perjalanan, Tidur Yang Cukup, Minimal 6-8 Jam.
2. Jangan Melakukan Perjalanan Dalam Kondisi Perut Kosong. Jika Anda Masih Berpuasa, Sahurlah Dengan Makanan Yang Mengandung Banyak Karbohidrat Dan Protein Sebagai Sumber Tenaga. Mengasup Suplemen Jika Perlu.
3. Bawalah Bekal Makanan (Bersih Dan Tahan Lama) Dan Minuman (Hangat Dan Manis) Untuk Di Perjalanan.
4. Hindari Jajan Sembarangan Selama Perjalanan.
5. Rajin-Rajinlah Mencuci Kedua Tangan, Utamanya Setelah Makan Atau Setelah Melakukan Kontak Fisik Dengan Penderita Atau Tempat-Tempat Yang Rentan Terkontaminasi Kuman Dan Virus.
6. Jangan Lupa Untuk Membawa Obat-Obatan Yang Di Butuhkan Dan Simpan Dalam Tas Kecil Agar Mudah Terlihat Dan Di Jangkau Jika Diperlukan.
7. Agar Terhindar Dari Penyakit, Tak Ada Salahnya Memakai Masker Selama Perjalanan Mudik. Apalagi Jika Anda Mudik Mengendarai Sepeda Motor, Masker Mutlak Digunakan Agar Terhindar Dari Debu Dan Kuman Yang Beterbangan Karena Angin.
Itulah Beberapa Rahasia Untuk Anda Agar Tetap Fit Saat Mudik.
Semoga Bermanfaat..
:)
--
ECAZA
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Rahasia Sukses !
Popular Posts
-
NEW YORK - Google dilaporkan telah menggandeng Samsung untuk menyiapkan ponsel cerdas Nexus generasi selanjutnya, yang kabarnya akan diril...
-
Sering kali terjadi ketika kita sedang asyik - asyiknya main komputer, eh tiba tiba komputernya mati sendiri .. Tentunya hal ini sangat menj... -
Untuk Nokia 2700 classic, 2730 classic, 3120 classic, 3208, 3208 classic, 3600slide, 3610 fold, 3710 fold, 3720, 5000, 5130 XpressMusic, 522...
-
Lagi lagi firefox mengupdate PC Browser nya yaitu Mozilla Firefox 4 beta 11. Entah kenapa banyak banget tuh versi betanya, mungkin mereka me... -
SAN FRANCISCO - Prediksi CEO Apple Steve Jobs yang mengatakan Android adalah pesaing yang berat, nampaknya sudah mulai terbukti. Karena fa...
-
Linux merupakan salah satu sistem operasi Open Source yang di buat oleh Linus Torvalds, banyak dari varian distro Linux yang sudah dikembang...
-
Sangat penting bagi putra-putri Anda untuk mengenal komputer sejak usia dini. Soalnya, pada masa depan, komputer akan kian berperan dalam ...
-
The GIMP adalah alat manipulasi foto multiplatform. GIMP adalah singkatan dari Program Manipulasi Gambar GNU. The GIMP cocok untuk berbagai ...
-
Dell kembali menegaskan komitmennya untuk mengembangkan desktop kelas menengah dan high end dengan meluncurkan Dell Studio XPS 7100. PC desk...
-
OpenOffice.org adalah office suite open-source software terkemuka untuk pengolah kata, spreadsheet, presentasi, grafis, database dan banyak...
